Diätratgeber

Abnehmen mit Hilfe von Sportnahrung

Abnehmen mit Hilfe von Sportnahrung

Sportnahrung versorgt den Körper mit den nötigen Nähr- und Mineralstoffen, um beim Training die optimale Leistung zeigen zu können. Nahrungsergänzungsmittel können allerdings auch Diäten unterstützen und so beim Abnehmen helfen.

Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport

Nicht jeder ist ein Trainings-Junkie. Wer den Gang ins Fitness-Studio scheut und Sport eher als Mord definiert, der sollte einen Gang runterschalten und auf ganz natürliche Bewegung an frischer Luft…

Abnehmen mit Zitrusfrüchten

Abnehmen mit Zitrusfrüchten

Sauer, weil die Waage einmal wieder mehr anzeigt als sie sollte? Dann darf man keine Limonade aus der Misere machen, sondern muss mit den Zitrusfrüchten sympathisieren. Die Obstsorten Orange, Zitrone…

Abnehmen mit dem Ampelprinzip

Abnehmen mit dem Ampelprinzip

Knackige Früchtchen machen nicht nur gute Laune, sie machen sich auch angenehm auf den Hüften bemerkbar. Die Vitaminbomben hat Mutter Natur  nicht umsonst mit  knalligen Farben ausgestattet- sie tun viel…

Abnehmen ohne Kohlenhydrate

Abnehmen ohne Kohlenhydrate

Spaghetti & Co. machen zwar glücklich, aber die gute Laune hält nicht lange an. Die Pasta macht sich nämlich auf den Hüften bemerkbar. Kohlenhydrate bremsen die Fettverbrennung aus. Ausnahme: Vollkornnudeln,…