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Abnehmen ohne Sport »Nicht jeder ist ein Trainings-Junkie. Wer den Gang ins Fitness-Studio scheut und Sport eher als Mord definiert, der sollte einen Gang runterschalten und auf ganz natürliche Bewegung an frischer Luft…
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Abnehmen mit Zitrusfrüchten »Sauer, weil die Waage einmal wieder mehr anzeigt als sie sollte? Dann darf man keine Limonade aus der Misere machen, sondern muss mit den Zitrusfrüchten sympathisieren. Die Obstsorten Orange, Zitrone…
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Abnehmen mit dem Ampelprinzip »Knackige Früchtchen machen nicht nur gute Laune, sie machen sich auch angenehm auf den Hüften bemerkbar. Die Vitaminbomben hat Mutter Natur nicht umsonst mit knalligen Farben ausgestattet- sie tun viel…
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Basisch Abnehmen bringt den Körper in die Balance »Fertiggerichte sind voller Konservierungsittel, die den Körper übersäuern und auf den Hüften zu Buche schlagen. Basic beim Basischen Abnehmen ist eine Ernährung mir Produkten, die wenig Säure im Körper produzieren….
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Abnehmen ohne Kohlenhydrate »Spaghetti & Co. machen zwar glücklich, aber die gute Laune hält nicht lange an. Die Pasta macht sich nämlich auf den Hüften bemerkbar. Kohlenhydrate bremsen die Fettverbrennung aus. Ausnahme: Vollkornnudeln,…
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Ohne Snacks weniger Pfunde »Um seine schlanke Linie zu behalten, gibt es eine Fülle an Tipps und Tricks. Eine der effektivsten Strategien ist, nur dann zu essen, wenn man wirklich hungrig ist. Das bedeutet,…
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Auf Alkohol besser verzichten »Für Diätexperten gehört Alkohol zu den größten Diätsünden. Das Tückische daran ist, dass viele das Glas Bier oder Wein überhaupt nicht als Kalorienbombe erkennen. Experimente haben jedoch gezeigt, dass allein…
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So halten Sie Ihr Idealgewicht »Mit ein paar einfachen Tricks lässt sich das erreichte Idealgewicht halten. Und so funktioniert das: 1. Imaginieren Damit das Idealgewicht bleibt, hilft die Taktik des Imaginierens. Dabei stellt man sich…
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Hungern macht keinen Sinn »Für viele Menschen ist Hungern ein Teil ihre Abnehm-Strategie. Sie sind der Meinung, wenn ich nichts esse, nehme ich automatisch ab. Das scheint auf den ersten Blick auch durchaus sinnvoll,…
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Weniger Zucker und mehr Eiweiß am Abend »Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind Kohlehydrate sehr wichtig. Sie sorgen für Konzentration und garantieren die geistige Leistungsfähigkeit. Dennoch sind Kohlehydrate beim Abnehmen nicht unbedingt hilfreich. Nach einer kohlehydratreichen…
Akupunktur
Unter dem Oberbegriff Akupunktur versteht man ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin. Bei der Akupunktur gehen die Mediziner davon aus, dass die Lebensenergien des Körpers entlang von Meridianen zirkulieren. Diese...
Homöopathie
Der Begriff „Homöopathie“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt „ähnliches Leiden“. In der Homöopathie werden Erkrankungen mit einer winzigen Menge eines Naturstoffes kuriert. Dabei verwendet der Therapeut solche Stoffe,...
Hypnose
Das Wort Hypnose stammt aus dem altgriechischen und bedeutet Schlaf. Um den Zustand einer Hypnose zu erreichen, sind unterschiedliche Wege möglich. Eines ist allen jedoch gemeinsam, das Ziel einer Hypnose...
